FAQ
Questions sur l’hypnose
Je vous propose de répondre à quelques questions fréquemment posées lors des séances.
Bien entendu, je me tiens à votre entière disposition pour y répondre de manière plus complète et détaillée lors de la séance ou lors d’un appel téléphonique préalable.
Retrouvez mes coordonnées en cliquant ici.
Est-ce que tout le monde peut faire de l’hypnose ?
Tout le monde peut faire de l’hypnose, car il s’agit d’un état de conscience modifié (ECM), un état naturel que nous expérimentons souvent sans le savoir. Par exemple, nous pouvons entrer en ECM lorsque nous sommes absorbés par un livre, un film, une rêverie, ou même lorsque nous conduisons et que nous nous apercevons que nous sommes déjà arrivés à destination. On parle aussi de « transe commune quotidienne ».
Dans le cadre de l’hypnose thérapeutique, cet état est utilisé dans le but d’aider la personne à résoudre ses problèmes.
Certaines personnes peuvent être plus résistantes que d’autres par peur de perdre le contrôle par exemple. Il suffit alors de les rassurer en leur expliquant qu’elles gardent une maîtrise totale de ce qui se passe durant la séance.
Durée d’un accompagnement
Il serait bien présomptueux de définir la durée d’un accompagnement à l’avance pour plusieurs raisons. En effet, la durée de l’accompagnement dépend de la problématique rencontrée ou de l’objectif à atteindre et chaque personne progresse à son propre rythme.
Lors de la première séance, nous discuterons d’une ébauche de chemin que nous pourrions parcourir ensemble, un chemin qui s’adaptera au rythme des changements constatés d’une séance à l’autre.
À noter que l’hypnose est réputée pour faire partie des thérapies brèves. Pour un accompagnement sur des problématiques dites simples, il faut compter au minimum trois séances.
Est-ce qu’on perd le contrôle sous hypnose ?
Il n’y a pas de perte de contrôle. La personne pratiquant l’hypnose, reste maître et rien ne peut lui être imposé sans son consentement.
On ne peut pas lui faire faire quelque chose contre sa volonté ; il existe une sécurité interne qui empêche d’aller à l’encontre de ses valeurs profondes.
En hypnose on garde toujours le contrôle sur soi.
Différence entre hypnose de spectacle et l’hypnose thérapeutique
L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle qui correspond à une mise en scène et un tout autre format.
L’hypnose de spectacle et l’hypnose thérapeutique sont deux formes d’hypnose qui diffèrent grandement par leurs objectifs, leurs méthodes et leur contexte d’application.
L’objectif principal de l’hypnose de spectacle est le divertissement du public. Les hypnotiseurs de spectacle visent à étonner et amuser les spectateurs avec des démonstrations spectaculaires. Les sujets sont généralement sélectionnés parmi le public pour leur réceptivité et leur volonté de participer. L’accent est mis sur le côté spectaculaire et ludique de l’hypnose.
L’hypnose thérapeutique vise à aider les individus à résoudre des problèmes personnels, émotionnels ou psychologiques, comme l’anxiété, les phobies, les addictions, ou retrouver la confiance en soi. Elle est utilisée comme outil de développement personnel. Les hypnothérapeutes utilisent des techniques adaptées et personnalisées pour chaque individu. La relation entre l’hypnothérapeute et la personne est basée sur la confiance et le respect. Le thérapeute accompagne la personne tout au long du processus, en respectant son rythme et ses besoins.
Qu’est ce que la PNL ?
La programmation neurolinguistique (PNL) fait référence à notre conditionnement par l’environnement, qui comprend un ensemble de croyances et de comportements.
Tout au long de notre vie, chaque personne établit inconsciemment des schémas qui influencent ses réactions et ses émotions, de manière positive ou négative.
Le terme « neuro » indique que ces schémas sont codés dans nos circuits neuronaux.
« Linguistique » se rapporte au langage, qu’il soit verbal ou non verbal, et qui reflète notre représentation de la réalité.
La programmation neurolinguistique examine comment les individus fonctionnent dans un contexte donné, en fonction de leurs modèles de comportement. Grâce à diverses techniques et méthodes, la PNL aide à modifier la perception qu’a une personne de son environnement. Chaque individu possède une « carte » du monde unique, influencée par ses croyances et conditionnements.
L’objectif de la PNL est de modifier cette carte pour permettre à la personne d’atteindre ses objectifs de manière plus efficace. La PNL fournit donc les outils nécessaires pour réaliser des changements personnels et structurels, créant ainsi de nouvelles possibilités. Elle propose d’identifier les comportements et de les ajuster si nécessaire.
POur aller plus loin
Si vous le souhaitez, vous pouvez également vous rendre sur le site de l’IFHE, pour trouver d’autres réponses à des questions complémentaires en cliquant ici.